Rambut panjang dan sehat dipandang sebagai fitur yang menarik baik pada wanita maupun pria. Jika Anda ingin menumbuhkan rambut Anda, tetapi Anda tidak tahu apa yang diperlukan, tidak perlu mencari lagi! Baca di bawah untuk tips tentang perawatan khusus dan perubahan gaya hidup yang dapat mendorong pertumbuhan rambut. Anda juga dapat menggunakan ini jika rambut Anda pernah dipotong terlalu pendek, atau jika Anda ingin tumbuh lebih cepat.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Perawatan
Langkah 1. Beri diri Anda pijatan minyak hangat
Rambut Anda mulai tumbuh di akar - itu berarti Anda dapat merangsang pertumbuhan rambut dengan merawat kulit kepala dan akar Anda dengan baik. Minyak hangat mengkondisikan rambut, jadi memijatnya membantu mempercepat pertumbuhan rambut. Panaskan sedikit minyak zaitun, kelapa atau argan. Gosokkan dengan lembut ke kulit kepala Anda selama 5-10 menit dan kemudian biarkan selama 30 menit. Kemudian bilas minyak dengan air hangat.
Langkah 2. Coba bilas cuka sari apel
Anda dapat menggunakan cuka sari apel untuk banyak hal; itu sangat baik untuk rambut Anda, kulit Anda dan segala macam penyakit. Ini juga memiliki kemampuan untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat. Campurkan tiga bagian cuka sari apel dengan satu bagian air dan masukkan ke dalam penyemprot tanaman. Semprotkan rambut Anda dengan campuran tersebut setiap kali Anda mandi. Tunggu 1-2 menit lalu bilas. Anda akan melihat setelah beberapa minggu bahwa rambut Anda tumbuh lebih cepat.
Langkah 3. Gunakan kondisioner dalam
Rambut rusak tidak tumbuh secepat rambut sehat; dengan menggunakan deep conditioner Anda memperbaiki folikel rambut Anda dan rambut Anda tumbuh lebih cepat. Pilih deep conditioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda (bisa dibeli di apotek atau penata rambut) dan ikuti petunjuk pada kemasannya. Biasanya Anda membiarkan deep conditioner selama 20-30 menit sebelum membilasnya.
Langkah 4. Buat masker dari putih telur dan lidah buaya
Protein dan lidah buaya telah digunakan selama berabad-abad untuk menyuburkan rambut. Rambut terlihat lebih sehat dan tumbuh lebih cepat. Campur putih telur dengan lidah buaya segar (atau 100% lidah buaya dari tabung) dan oleskan ke rambut dan kulit kepala Anda. Biarkan selama 15-20 menit lalu bilas dengan air dingin. Kemudian biarkan rambut Anda kering dengan sendirinya.
Langkah 5. Coba bilas bawang
Masak bawang yang dipotong dadu selama 10-15 menit sampai Anda memiliki kaldu bawang. Biarkan dingin dan pijat ke kulit kepala dan rambut Anda. Bawang memberi rambut Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh, dan memberikan kilau yang bagus. Bilas dengan air dingin dan biarkan mengering. Jangan khawatir - jika Anda membilasnya dengan baik, rambut Anda tidak akan berbau bawang!
Bagian 2 dari 2: Perubahan gaya hidup
Langkah 1. Ketahui kapan harus menyisir rambut Anda
Menyikat rambut Anda baik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut karena merangsang kulit kepala dan mendistribusikan minyak alami ke seluruh rambut Anda. Tapi Anda harus melakukannya dengan benar. Cobalah menyisir rambut Anda 1-2 kali sehari (misalnya, ketika Anda bangun dan sebelum tidur). Berhati-hatilah untuk tidak menyikatnya terlalu sering, atau Anda akan mencabut terlalu banyak rambut sebelum tumbuh. Jangan pernah menyisir rambut Anda saat basah, karena rambut sangat rapuh.
Langkah 2. Hindari peralatan panas dan bahan kimia
Meskipun ini lebih merupakan masalah bagi wanita daripada pria, berhati-hatilah dengan peralatan panas (seperti pengering rambut atau pengeriting rambut) dan bahan kimia (seperti pewarna rambut atau cairan perm), karena ini dapat merusak rambut Anda secara serius. Ini tidak hanya akan membuat rambut Anda kusam dan keriting, tetapi juga akan tumbuh lebih lambat. Jika memungkinkan, biarkan rambut Anda mengering dan hindari penataan dengan peralatan panas.
Langkah 3. Ubah ritual mandi Anda
Meskipun rambut Anda mungkin tidak terlihat terbaik, minyak alami yang dihasilkan kulit kepala Anda sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang tepat. Jika Anda mencuci rambut setiap hari, Anda menghilangkan lemak ini, membuat rambut Anda tumbuh lebih lambat. Cuci rambut Anda beberapa kali seminggu, tidak lebih dari setiap hari.
Langkah 4. Konsumsi suplemen yang merangsang pertumbuhan rambut
Ada vitamin dan suplemen tertentu di pasaran yang akan membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat. Jika Anda meminumnya secara teratur, Anda akan melihat bahwa itu tumbuh lebih cepat setiap bulan. Carilah hal-hal seperti Biotin dan Minyak Ikan - yang membantu pertumbuhan rambut dan kuku. Pastikan juga Anda mendapatkan cukup vitamin dan mineral lain dan minum multivitamin jika perlu.
Langkah 5. Gunakan sampo yang tepat
Ada ratusan sampo, semuanya untuk jenis atau gaya rambut yang berbeda. Namun, yang harus Anda hindari adalah sampo yang mengandung silikon. Iklannya berpura-pura baik untuk Anda, tetapi silikon memblokir lemak alami dan nutrisi lainnya, sehingga mengurangi pertumbuhan rambut. Alih-alih mencari sampo dengan bahan alami, mereka tidak pernah mengandung silikon.
Langkah 6. Gunakan kondisioner yang tepat
Seperti disebutkan, silikon memblokir lemak dan nutrisi alami, jadi carilah kondisioner dengan bahan-bahan alami. Pilihan lainnya adalah menggunakan kondisioner bilas.
Langkah 7. Cuci rambut Anda dengan air dingin
Mandi air panas mungkin lebih baik, tetapi panasnya membuka batang rambut Anda, kehilangan lemak berharga dan membuat rambut Anda rapuh. Saat Anda mencuci rambut, gunakan air sedingin mungkin. Suhu rendah menutup batang rambut untuk mempertahankan kelembapan.
Langkah 8. Tetap sehat
Ada alasan mengapa orang menemukan bahwa mereka kehilangan rambut ketika mereka stres; ketegangan, makanan yang buruk dan terlalu sedikit olahraga dapat menyebabkan rambut menipis dan tumbuh lambat. Ubah gaya hidup Anda sehingga Anda makan dengan baik dan cukup berolahraga, dan berusaha menghindari stres sebanyak mungkin.
Langkah 9. Tetap terhidrasi dengan baik
Air penting untuk kesehatan yang baik secara umum, tetapi minum air yang cukup juga baik untuk kulit kepala dan folikel rambut Anda. Minumlah 8-10 gelas air sehari untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan baik.
Langkah 10. Ketahui kapan harus memotong rambut Anda
Ada dua kubu dalam hal pertumbuhan rambut; satu kubu berpikir Anda harus memotongnya secara teratur, yang lain berpikir Anda tidak boleh melakukannya. Meski terkesan kontradiktif, keduanya benar. Alasan untuk memotongnya adalah untuk membuatnya lebih pendek, atau untuk menghilangkan ujung yang rusak. Karena Anda ingin menumbuhkannya dengan benar, Anda tidak boleh memotongnya karena alasan pertama. Tetapi ada baiknya jika ujung rambut bercabang dihilangkan secara teratur. Hasilnya, rambut Anda tidak akan tumbuh lebih cepat, tetapi akan terlihat lebih sehat; rambut panjang yang keriting tidak terlihat bagus. Jadi cobalah untuk memotong rambut Anda 1-3 kali setahun agar tetap terlihat bagus.
Langkah 11. Gunakan sarung bantal satin
Ini mungkin terdengar aneh, tetapi bahan dari sebagian besar sarung bantal (katun, atau kain lain yang sedikit lebih kasar) dapat menyebabkan kerontokan rambut. Alasan untuk ini adalah bahwa kain menciptakan terlalu banyak gesekan, menarik rambut keluar saat Anda tidur. Untuk menghindarinya, Anda bisa menggunakan sarung bantal satin yang bagus dan halus agar rambut tidak tersangkut.
Tips
- Ingatlah bahwa rambut hanya tumbuh sekitar 1 cm per bulan, jadi butuh waktu lama untuk mencapai panjang yang diinginkan.
- Selama "fase buruk" menumbuhkan rambut Anda, cobalah menatanya dengan cara yang menyenangkan.
Peringatan
- Desas-desus umum adalah bahwa semakin panjang rambut Anda, semakin banyak rontok; ini tidak dibuktikan secara ilmiah. Saat rambut Anda semakin panjang, tampaknya lebih banyak rontok karena setiap rambut lebih panjang dan lebih terlihat daripada rambut pendek. Anda kehilangan sekitar 100 helai rambut setiap hari. Itu sangat sedikit dan mereka tumbuh kembali - jadi rambut panjang tidak akan menyebabkan kebotakan kecuali seseorang menariknya terus-menerus.
- Jika Anda bekerja dengan makanan, Anda mungkin perlu menguncir rambut atau di bawah jaring rambut.
- Bahkan jika Anda bekerja di institusi medis seperti rumah sakit, Anda mungkin harus melakukannya dengan kuncir kuda.