Apakah Anda selalu memimpikan kunci yang panjang dan indah? Apakah Anda ingin memanjangkan rambut pendek Anda? Menumbuhkan rambut panjang bisa membuat frustrasi, terutama jika rambut Anda tumbuh lambat dan Anda ingin mengubah potongan rambut untuk acara atau pesta tertentu yang akan segera datang. Rambut kebanyakan orang tumbuh sekitar satu inci per bulan, tetapi Anda mungkin dapat membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat dengan mengubah perawatan Anda, menggunakan produk perawatan rambut, dan mengubah pola makan dan kebiasaan Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Merawat rambut Anda dengan cara yang berbeda
Langkah 1. Kurangi penggunaan panas untuk menata rambut Anda
Alat seperti pengering rambut, setrika datar, dan pengeriting rambut dapat membuat rambut Anda terlihat bagus selama beberapa jam, tetapi juga dapat melemahkan dan memperlambat rambut Anda. Jadi gunakan alat ini sesedikit mungkin atau tidak sama sekali. Tata rambut Anda sesedikit mungkin dan gunakan sedikit produk rambut, agar rambut Anda tetap sehat dan bisa tumbuh panjang.
Jika Anda memutuskan untuk menggunakan panas, setel alat yang Anda gunakan ke setelan rendah (tidak lebih tinggi dari 160 derajat Celcius). Juga, oleskan gel atau krim pelindung panas ke rambut Anda sebelum menggunakan alat ini. Dengan cara ini Anda melindungi rambut Anda dan tidak akan kering atau patah
Langkah 2. Kepang rambut Anda sesering mungkin
Menyisir rambut ke belakang dan menariknya kencang atau menjadi kuncir kuda dapat merusak dan merusak rambut Anda. Jadi, biarkan rambut Anda tergerai daripada menggunakan jepit rambut, jepit dan karet rambut. Pakai rambut Anda ke bawah dan itu akan tumbuh panjang dan sehat dari waktu ke waktu.
Langkah 3. Gunakan sampo hanya dua atau tiga kali seminggu
Gunakan sampo lebih jarang dan lakukan hanya dua atau tiga kali seminggu agar rambut tidak kering atau terlalu sering keramas. Ini membuat rambut Anda kuat dan sehat, memungkinkannya tumbuh lebih cepat.
- Jika kulit kepala Anda menjadi berminyak atau gatal karena Anda jarang mencuci rambut, Anda bisa lebih sering keramas. Pastikan untuk memijat sampo ke kulit kepala Anda dan cobalah untuk tidak menggosokkannya ke rambut Anda.
- Untuk menjaga kesehatan rambut, gunakan kondisioner setiap kali mencuci rambut. Kondisioner bekerja dengan baik untuk membuat rambut Anda lebih kuat karena mengisi kembali lipid dan protein di batang rambut. Anda juga bisa mengaplikasikan masker rambut untuk merawat rambut Anda secara ekstra, seperti masker rambut dengan bahan alami yang mendorong pertumbuhan rambut dan memiliki efek menenangkan pada kulit kepala Anda.
Langkah 4. Keringkan rambut Anda setelah mandi
Jangan membungkus rambut basah Anda dengan handuk setelah mandi, karena ini dapat menyebabkan rambut Anda patah dan stres berat. Sebagai gantinya, gunakan handuk kering untuk mengeringkan rambut dengan lembut agar Anda tidak menarik atau menggosok rambut basah Anda.
Jika Anda lebih suka membungkus rambut dengan handuk, gunakan handuk tipis dan lembut yang terbuat dari serat mikro. Handuk ini terbuat dari bahan ringan yang tidak membuat rambut Anda stres dan menyerap air tanpa merusak rambut Anda
Langkah 5. Potong rambut Anda saat Anda melihat ujung rambut bercabang
Mungkin tampak salah untuk pergi ke penata rambut jika Anda ingin memanjangkan rambut Anda, tetapi mencukur rambut Anda dan menghilangkan ujungnya yang bercabang akan membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat. Ujung bercabang dimulai sebagai bercak kering dan rapuh pada rambut Anda, dan jika Anda tidak memangkasnya, rambut Anda akan terbelah lebih jauh. Jika Anda melanjutkan dengan rambut bercabang terlalu lama, penata rambut Anda mungkin harus memotong sebagian besar rambut Anda untuk menghilangkan semua ujung rambut bercabang.
Kunjungi penata rambut setiap sepuluh hingga dua belas minggu untuk memotong rambut Anda. Buat janji terlebih dahulu agar rambut Anda tetap sehat dan tidak bercabang
Langkah 6. Beralih ke sarung bantal sutra
Ini mungkin terlihat sangat mewah, tetapi tidur di atas sarung bantal sutra benar-benar dapat membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat. Sarung bantal katun atau linen dapat menarik dan menarik rambut Anda, menyebabkan rambut Anda patah saat Anda bergerak dalam tidur. Tekstur sutra yang lembut dan halus mencegah gesekan yang tidak diinginkan, membuat rambut Anda halus, panjang, dan bebas kusut.
Metode 2 dari 3: Menerapkan produk perawatan rambut
Langkah 1. Gunakan masker rambut
Tingkatkan pertumbuhan rambut dengan menerapkan masker rambut sekali atau dua kali seminggu. Buat masker alami sendiri dengan minyak atau beli masker yang sudah jadi di apotek.
Untuk membuat masker rambut di rumah, campurkan 250 ml minyak kelapa dengan satu sendok makan minyak macadamia, minyak almond, dan minyak jojoba. Pijat masker ke rambut basah Anda dan biarkan selama sepuluh menit. Kemudian cuci masker dari rambut Anda dengan sampo dan kondisioner
Langkah 2. Rawat rambut Anda dengan minyak jarak
Minyak jarak adalah obat alami yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Menerapkan masker rambut minyak jarak ke rambut Anda dapat membantu rambut Anda tumbuh lebih panjang dan menjadi lebih sehat.
- Mulailah dengan memijat kulit kepala Anda dengan minyak jarak 250 ml. Oleskan minyak dari kulit kepala ke rambut Anda. Saat kulit kepala dan rambut Anda tertutup minyak, kenakan topi mandi plastik di kepala Anda untuk menjaga minyak tetap di tempatnya. Sebelum tidur, letakkan handuk di atas bantal agar minyak tidak mengenai bantal.
- Biarkan minyak meresap ke rambut dan kulit kepala Anda semalaman. Keesokan paginya, cuci rambut Anda dengan sampo dan kondisioner untuk menghilangkan minyak.
Langkah 3. Pijat kulit kepala Anda dengan minyak panas
Pijat minyak panas dapat membantu menghilangkan semua sebum dan kotoran di kulit kepala Anda dan meningkatkan pertumbuhan rambut dari akarnya. Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak jojoba, dan minyak argan.
- Panaskan minyak di atas kompor atau di microwave. Pastikan untuk memeriksa suhu minyak sebelum menerapkan. Minyak harus terasa nyaman dan tidak membakar kulit Anda sehingga tidak merusak kulit kepala atau rambut Anda.
- Pijat lembut minyak hangat ke kulit kepala Anda dengan jari-jari Anda. Lakukan gerakan memutar yang lambat. Anda bisa melakukannya setelah mandi. Anda juga dapat meminta teman atau pasangan untuk memijat kulit kepala Anda. Pastikan untuk memijat minyak ke kulit kepala Anda selama lima belas hingga dua puluh menit.
- Setelah lima belas hingga dua puluh menit, keramaslah rambut Anda dengan baik untuk menghilangkan minyak.
Metode 3 dari 3: Mengubah pola makan dan kebiasaan
Langkah 1. Makan banyak makanan kaya protein
Makan lebih banyak protein dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat dan mencegah kerontokan rambut dari apa yang Anda makan. Memiliki diet seimbang dengan daging, ikan, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian. Jika Anda tidak makan daging, pastikan Anda mendapatkan cukup protein dengan makan kedelai, serta kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Kunci dari diet tinggi protein yang efektif adalah memilih sumber protein yang tepat. Jangan makan produk daging olahan atau produk susu murni, karena ini bukan sumber protein yang sehat. Makan banyak karbohidrat sehat, seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayuran
Langkah 2. Konsumsi suplemen makanan yang mendorong pertumbuhan rambut
Multivitamin dan suplemen nutrisi tertentu, seperti biotin dan viviscal, diketahui dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Produk-produk ini mengandung vitamin C dan B, yang merupakan vitamin terpenting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen nutrisi apa pun untuk memastikan Anda menggunakan dosis yang tepat dan tidak ada interaksi dengan obat apa pun yang sedang Anda konsumsi
Langkah 3. Fokus pada aktivitas santai seperti yoga dan meditasi
Bukan tanpa alasan dikatakan bahwa Anda mencabuti rambut saat Anda stres. Stres dapat mempengaruhi tingkat kortisol Anda dan membuat rambut Anda tumbuh lebih lambat. Turunkan kadar kortisol Anda melalui aktivitas santai seperti yoga, meditasi, dan latihan pernapasan dalam. Hasilnya, Anda akan memiliki kehidupan yang lebih tenang dan Anda akan memiliki rambut yang lebih panjang dan penuh.