Bibir pecah-pecah dapat memiliki beberapa penyebab. Jarang ada masalah medis yang serius, tetapi bibir Anda bisa terasa sakit dan sangat teriritasi. Jika Anda memiliki masalah dengan bibir terkelupas, Anda dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan dengan beberapa pengobatan rumahan dan bebas resep.
Langkah
Metode 1 dari 3: Sumber daya yang mungkin berfungsi dengan baik
Langkah 1. Oleskan beeswax pada bibir Anda
Produk satu bahan ini adalah cara yang aman dan efektif untuk melembabkan bibir Anda dan mencegahnya mengering lebih jauh. Kebanyakan lip balm dengan bahan tambahan tidak dapat memberikan jaminan yang sama.
Langkah 2. Pilih lip balm Anda dengan hati-hati
Anda mungkin berpikir bahwa semua lip balm bekerja karena mereka dimaksudkan untuk memecahkan masalah yang tepat ini. Sayangnya, produk yang mengandung mentol, kamper dan peppermint sangat agresif untuk bibir yang rusak. Jangan membeli produk yang mengandung bahan-bahan ini.
Banyak dokter kulit merekomendasikan penggunaan petroleum jelly, tetapi dokter lain tidak setuju karena mereka percaya bahwa petroleum jelly berbahaya
Langkah 3. Cobalah pelembab bibir
Tidak seperti lip balm yang membantu bibir Anda mempertahankan kelembapan sehingga tidak mengering, pelembab bibir mencoba mengisi sendiri kekurangan kelembapannya. Beberapa dokter kulit merekomendasikan pelembab dengan vitamin A, vitamin B, dan vitamin C atau dimethicone. Yang terbaik adalah menggunakan produk seperti itu segera setelah mandi, karena air, sampo, dan shower gel dapat mengeringkan bibir Anda yang sudah rusak.
Langkah 4. Oleskan obat alami ke bibir Anda
Balsem dan pelembab bibir alami dapat bekerja dengan baik, tetapi efektivitasnya seringkali tidak terbukti. Secara umum, wax dan minyak yang berbeda seringkali bekerja dengan baik untuk membantu bibir Anda mempertahankan kelembapan. Ini adalah agen seperti lilin lebah, shea butter, minyak kelapa, cocoa butter dan minyak sayur. Minyak atsiri dan wewangian sering mengiritasi bibir Anda daripada melembutkannya dan bahkan dapat menyebabkan reaksi yang kuat.
Langkah 5. Buat lip balm Anda sendiri
Jika Anda tidak tertarik untuk membeli produk dari toko, Anda dapat menggunakan obat dari dapur Anda untuk melembutkan bibir Anda. Perlu diingat bahwa sebagian besar resep ini belum diteliti dan disetujui oleh para profesional. Yang terbaik adalah tetap menggunakan bahan-bahan sederhana dan tidak menggunakan minyak esensial, atau mengencerkan minyak hingga kekuatan 2% atau kurang.
Untuk membuat lip balm sederhana, kumpulkan 230 gram lilin lebah serut, 3 sendok makan minyak kelapa, dan satu sendok teh minyak vitamin E, lalu masak semuanya di atas kompor. Angkat panci dari api dan biarkan campuran mengering dan mengeras semalaman
Langkah 6. Eksfoliasi bibir Anda dengan lembut
Mengeksfoliasi bibir dengan lembut mungkin baik, tetapi menggosok terlalu keras dapat dengan mudah merusaknya. Coba oleskan campuran minyak zaitun, madu, dan gula ke bibir Anda, biarkan selama 10 menit, lalu bilas. Ini akan menghidrasi dan melembutkan bibir Anda, tetapi hentikan jika Anda mendapati bibir Anda semakin rusak.
Langkah 7. Pikirkan tentang penggunaan minyak biji rami
Menurut beberapa situs web, minyak biji rami membantu mengatasi bibir pecah-pecah karena minyak ini mengisi kembali kekurangan asam lemak esensial. Tidak yakin apakah ini akan berhasil, tetapi ketahuilah bahwa minyak biji rami dapat memiliki efek samping yang berbahaya jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau alergi. Jika Anda memutuskan untuk menggunakannya, oleskan setetes minyak biji rami ke bibir Anda.
- Minyak biji rami juga dapat digunakan sebagai bahan saus, salsa, dan saus. Anda juga bisa menambahkan setetes ke makanan seperti keju cottage, kentang panggang, dan popcorn.
- Hati-hati. Minyak biji rami tidak bertahan lama, jadi pastikan untuk menggunakannya dalam waktu tiga bulan setelah pembelian.
Metode 2 dari 3: Hilangkan kebiasaan tertentu
Langkah 1. Jangan menggigit bibir Anda
Terkadang Anda mendapatkan bibir terkelupas karena hal-hal yang telah Anda lakukan sendiri. Orang sering secara tidak sadar menggigit bibir mereka ketika mereka gugup, stres, atau bosan. Jika Anda melihat bahwa bibir Anda mengelupas atau pecah-pecah, coba cari tahu apakah Anda telah menggigit bibir Anda. Jika demikian, ambil langkah-langkah untuk menghentikan kebiasaan ini.
- Cobalah untuk mencari tahu situasi di mana Anda menggigit bibir Anda. Apakah Anda menggigit bibir saat gugup atau dalam situasi sosial tertentu seperti bertemu orang baru atau berbicara dengan rekan kerja? Apakah Anda hanya menggigit bibir saat bosan, seperti saat menonton televisi atau menunggu bus?
- Setelah Anda mengetahui situasi di mana Anda menggigit bibir, cobalah untuk mempelajari perilaku yang akan mengurangi kecemasan dan kebosanan Anda dan yang tidak akan berdampak negatif pada tubuh Anda. Misalnya, Anda dapat melakukan latihan pernapasan dalam, mengendurkan otot, atau mengajarkan apa yang disebut respons balik. Ini adalah sesuatu yang Anda lakukan untuk membuatnya tidak mungkin menggigit bibir Anda. Misalnya, Anda dapat mengunyah permen karet untuk mengisi bibir Anda dengan sesuatu yang lain.
Langkah 2. Hindari paparan alergen sebanyak mungkin
Jika Anda mengalami bibir terkelupas setelah terpapar makanan atau produk kosmetik tertentu, atau selama musim tertentu, Anda mungkin memiliki alergi.
- Produk kosmetik, lip balm, pasta gigi, pewarna dan wewangian sering mengandung bahan yang mengiritasi bibir, mata dan mulut. Jika Anda mendapati bibir Anda mulai mengelupas setelah menggunakan produk tertentu, mungkin ada baiknya Anda berhenti menggunakan produk tersebut dan beralih ke produk lain.
- Bahkan jika Anda tidak percaya bahwa bibir terkelupas Anda disebabkan oleh kosmetik, ada baiknya untuk berhenti menggunakan lipstik dan lip balm sampai bibir Anda sembuh. Produk ini bisa mengandung bakteri dan bibir terkelupas lebih mungkin untuk terinfeksi.
- Selama musim tertentu, seperti awal musim semi, Anda mungkin mengalami reaksi alergi karena jumlah serbuk sari yang lebih tinggi di udara. Jika Anda sensitif terhadap perubahan musim, cobalah menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan atau mendapatkan obat alergi yang dijual bebas.
- Paparan alergen juga dapat menyebabkan Anda bernapas melalui mulut, membuat bibir Anda tegang karena mengeksposnya ke lebih banyak udara dan kotoran. Hal ini dapat menyebabkan bibir Anda mengelupas dan pecah-pecah.
Langkah 3. Jangan menjilat dan mengorek bibir Anda
Saat bibir Anda kering dan pecah-pecah, tergoda untuk menjilat dan memetiknya untuk meredakan gejalanya. Namun, kebiasaan ini merusak bibir Anda dalam jangka panjang dan dapat menyebabkan bibir Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.
Jangan menarik kulit Anda yang terkelupas. Mungkin tergoda untuk melakukan ini, tetapi itu tidak memberikan kelegaan. Biasanya terasa sakit dan menyebabkan bibir berdarah, meningkatkan kemungkinan infeksi dan memperpanjang proses penyembuhan
Langkah 4. Tetap terhidrasi dan makan makanan yang sehat
Dehidrasi adalah salah satu penyebab paling umum dari bibir kering dan bersisik. Mengajarkan diri Anda untuk minum secara teratur dapat membantu mencegah bibir terkelupas dalam jangka panjang.
- Minumlah cukup cairan selama hari Anda. Rata-rata orang membutuhkan sekitar 1,5 liter air, tetapi jumlah pastinya tergantung pada gaya hidup Anda. Misalnya, jika Anda berolahraga secara teratur atau melakukan pekerjaan yang berat secara fisik, Anda mungkin membutuhkan lebih banyak cairan. Secara umum, Anda perlu minum banyak air sehingga Anda jarang merasa haus. Jika urin Anda tidak berwarna atau kuning pucat, Anda mungkin minum cukup air.
- Diet yang seimbang dan sehat dapat membantu menjaga bibir Anda tetap sehat. Melalui makanan Anda mendapatkan sekitar 20% dari jumlah total kelembaban. Semangka dan bayam adalah dua makanan yang mengandung 90% atau lebih air.
- Jika udara di rumah Anda terasa kering atau cuacanya kering dan kualitas udaranya buruk, belilah pelembab udara. Perangkat semacam itu membuat udara di rumah Anda tetap lembab dan mengurangi kemungkinan bibir Anda mengelupas.
Metode 3 dari 3: Membongkar mitos
Langkah 1. Hindari buah jeruk
Lulur dan pelembap bibir dengan jus lemon dan bahan jeruk lainnya dapat mengiritasi kulit dan bibir Anda. Mereka juga dapat menyebabkan Anda menjadi sensitif terhadap matahari dan menderita iritasi kulit dan lecet. Mereka mungkin lebih berbahaya daripada baik dalam hal menyembuhkan bibir terkelupas Anda.
Langkah 2. Jangan gunakan bahan penggosok yang keras
Bibir Anda lebih sensitif daripada kulit Anda. Bahkan produk bibir dapat merusak bibir yang sudah rusak. Lebih baik menggunakan exfoliant ringan daripada sesuatu seperti scrub wajah.
Tips
- Berada di bawah sinar matahari sepanjang hari dapat membakar bibir Anda secepat kulit Anda. Oleskan tabir surya ke bibir Anda sebelum hari di pantai atau berjalan-jalan di musim panas.
- Selama musim gugur, penting untuk melindungi bibir Anda saat cuaca semakin dingin. Oleskan wax dan lip balm ke bibir Anda untuk melindunginya dari udara dingin dan mencegah pengelupasan. Ini juga merupakan ide yang baik untuk menutupi bibir Anda dengan syal lembut saat Anda berada di luar dalam cuaca dingin, terutama jika berangin.